3 công thức giúp eo thon tại nhà mà không cần tập thể dục

0
97

Bạn mong muốn có vòng eo thon gọn nhưng lại là cô nàng ham ngủ nướng và lười vận động? Bạn đang tìm một loại thức uống để giảm mỡ thừa một cách tự nhiên mà không gây hại cho cơ thể? Vậy thì bạn đã tìm đúng chỗ rồi đấy, hôm nay chúng tôi sẽ mang đến cho bạn 3 công thức giảm mỡ bụng hiệu quả mà bạn hoàn toàn có thể làm tại nhà.

1. Giảm mỡ bụng bằng chanh và mật ong

Eo thon
3 công thức giúp eo thon tại nhà mà không cần tập thể dục

Mật ong là nguyên liệu mà gia đình nào cũng nên có trong tủ bếp của nhà mình, không những là một kháng sinh tự nhiên mật ong còn là chất cung cấp năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt hơn, khi kết hợp chanh với mật ong, hỗn hợp này không chỉ giúp cổ họng thông thoáng mà còn tăng quá trình đốt cháy mỡ thừa của cơ thể.

Nguyên liệu:

– 1/2 quả chanh tươi.

– 500 ml nước ấm.

– 2 thìa canh mật ong.

Cách làm:

– Vắt chanh lấy nước cốt bỏ vào cốc nước ấm, thêm 2 thìa mật ong rồi khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

– Uống hỗn hợp khi còn ấm và trước bữa ăn sáng 15 phút.

2. Giảm mỡ bụng bằng chanh và gừng, mật ong

Công thức này sẽ là gợi ý tuyệt vời cho nàng lười nhưng lại muốn muốn giảm cân nhanh và hiệu quả. Tính nóng của gừng sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa để có vòng eo như ý, cộng thêm việc gừng cũng giúp cải thiện hệ tiêu hóa và có tính kháng viêm rất tốt.

eo thon
3 công thức giúp eo thon tại nhà mà không cần tập thể dục

Nguyên liệu:

– 1 quả chanh.

– 1 miếng gừng nhỏ.

– 1 thìa canh mật ong.

– 4 chén nước.

Cách làm:

– Gừng cạo vỏ, rửa sạch, đập dập.

– Cho gừng vào nồi nước đun, đến khi nước sôi cho nhỏ lửa, đun thêm 10 phút nữa để tinh chất của gừng hòa tan vào nước.

– Đổ nước gừng ra cốc, để chừng 10 phút cho nguội bớt. Cắt chanh ra, vắt lấy nước cốt cho vào cốc nước gừng, và cho thêm một thìa cafe mật ong, khuấy đều rồi sử dụng.

3. Dectox bằng chanh và dưa chuột

eo thon
3 công thức giúp eo thon tại nhà mà không cần tập thể dục

Trong bài 4 loại nước uống tốt cho cơ thể, các bạn có thể tham khảo khái niệm của dectox là gì? Dectox không những giúp thanh lọc cơ thể bằng cơ chế đào thải chất độc ra ngoài mà nó còn giúip ích cực lớn trong việc giảm cân cũng như bổ sung các vitamin cần thiết mà không làm cơ thể bạn thiếu đi năng lượng, mệt mỏi, hay uể oải. Cách làm thức uống này cũng kì đơn giản và bạn có thể uống thay nước cho cả ngày.

Nguyên liệu:

– Hai quả chanh vàng.

– Một quả dưa chuột.

– Một vài nhánh bạc hà.

– 1,5 lít nước sôi để nguội.

– Một bình đựng nước lớn.

Cách làm:

Chanh và dưa chuột các bạn hãy thái thành lát mỏng, bỏ chung với lá bạc hà vào trong bình. Hãy nhớ rửa thật sạch những nguyên liệu trên trước khi làm thao tác cắt nhé. Cuối cùng bạn chỉ cần đổ 1,5 lít nước vào bình sau đó để ngăn mát tủ lạnh qua đêm là ngày hôm sau bạn đã có một thức uống dectox cực tốt cho việc giảm eo rồi đấy.

Lưu ý: Với những bạn có hiện trào ngược acid hoặc các bệnh liên quan đến dạ dày thì không nên giảm cân theo phương pháp này đâu nhé. Vì nồng độ acid có trong chanh sẽ làm tình trạnh bệnh của bạn nghiêm trọng hơn đấy.

Cuối cùng, điều mà chúng mình cần lưu ý rằng, bất cứ phương pháp nào cũng không thể hiệu quả nếu chúng ta không có chế độ ăn uống và vận động không hợp lý. Hãy cố gắng sắp xếp thời gian để chăm chỉ tập thể dục hơn các nàng nhé!